Ideál Online Életmódmagazin

Ma 2017. június 29., csütörtök van. Boldog névnapot Péter és Pál nevű olvasóinknak! Holnap Pál napja lesz.

Segítség leégtem!

Értékelés:
(0 szavazat)

Nyár elején egyszerre igen sokat kerülünk a napra és nem védekezünk megfelelően a káros sugarak ellen,pedig ennek sajnos igen kellemetlen következményei lehetnek. Mit tehetünk a bőrpír és a fájdalom enyhítésére. Bőrünk védelméről sosem feledkezhetünk meg, ezért jól tesszük, ha betartunk néhány napozási szabály.

 

Miért jó a napozás?

A napfény javítja immunrendszerünk működését, segíti a napi ritmusunk kialakulását, és sokszor jó kedvre derít minket. Már 5-10 perc napozás beindítja a szervezet D vitamin termelését, ami elengedhetetlen a kalcium (csontokba, fogakba való) beépüléséhez. A napfény pozitív hatással van lelkünkre is!

630x400 napozos

 

Mik a napozás káros hatásai?

 Túl sokat vagyunk a napon, akkor csúnyán leéghetünk az UVB sugárzás miatt. Arról nem beszélve, hogy az UVA sugárzás károsítja a bőrsejtek DNS-ét, ami idővel ráncok és pigment foltok kialakulásához vezethet. A túlzott napsugárzás legsúlyosabb késői következménye pedig akár a bőrdaganat is lehet. A legtöbb esetben viszont a bőrrák megelőzhető a napozási szabályok betartásával.

Egyénenként változó, ki mennyi ideig bírja a napon anélkül, hogy leégne. Ez függ a bőrtípustól, a használt (vagy épp nem használt) fényvédő krémtől és attól is, hogy hol strandolunk. A napégés tulajdonképpen a bőr reakciója az ultraibolya sugarakra: ezek hatására a bőr megég, fájdalmasan húzódóvá válik, kivörösödik, időnként kiütések is megjelenhetnek rajta. Az első tünetek már a leégést követő első órában jelentkezhetnek - ha ezeket tapasztaljuk, azonnal menjünk árnyékba, hogy a további sérüléseket megelőzzük! A klasszikus napégés 10-12 órával a napozást követően éri el csúcspontját, tünetei a testszerte jelentkező erőteljes bőrpír, meleg, sőt forró érzettel, erős fájdalommal, néha fejfájással, ritkán lázzal. A tünetek kibírhatatlanná tehetik az éjszakát is!

A szakemberek megkülönböztetnek első fokú leégést (ilyenkor a bőrpír és a fájdalom is enyhébb), illetve másodfokút (melynél a fájdalom jóval erősebb, több kiütés vagy hólyag jelenhet meg a bőrön). Az előbbi gyorsabban és könnyebben kezelhető, míg a másodiknál hosszabb ideig tart a gyógyulás.

A legfontosabb, hogy ne tegyük ki a leégett bőrt továbbihatásoknak: kerüljük a napot, töltsük az időt inkább árnyékban addig, míg a bőrünk helyre nem jön, azaz a pirosságból nem lesz egészségesebb barnaság.

 

Mely testtájak a legérzékenyebbek?

Amelyeket év közben ruhával fedünk, nyaraláskor viszont hirtelen jelentős mennyiségű UV-sugárzást kapnak. Ide tartozik még a fejtető, az orr, a nyak, a váll, a vádli és a kézfej bőre is. Különösen nagy sugárzásnak vannak kitéve a "kiálló" testrészeink, mint például az orr, fülkagyló, ezért ezen testrészeink fényvédelméről sem szabad megfeledkezni. Egyénenként változik, ki hol barnul a leggyorsabban, de általában ilyen a köldök alatti rész.

Napozást követően a bőr tapintásra gyakran forró, ezért a hideg vizes borogatás vagy a hideg vizes tusolások kifejezetten kellemesek lehetnek, emellett a fájdalmat is csillapíthatják.

A fájdalmas bőrt lokális gyulladás gátlókkal történő kezelése is javasolt. Még véletlenül se kenjünk az égett részekre kőolajszármazékokat tartalmazó krémeket és balzsamokat! Ezek ugyan hűsítenek ideig-óráig, ám tovább fokozhatják a bőr gyulladását.

Az egyik leghatékonyabb szer napégésre a jól ismert pantenolt tartalmazó krémek spray, mely azonnal hűsít, és gyulladás gátló hatású. További előnye, hogy természetes hatóanyagú, a bőrre egyenletesen felvihető, tud alatta lélegezni a bőr, így a későbbi erőteljesebb leégés jeleit is mérsékelhetjük.

Szedjünk folyamatosan bőrvédő vitaminokat tartalmazó készítményeket / C -E vitamin,hialuronsav , béta karotin, cink /, melyek belülről védik sejtjeinket és hidratálnak.

Vásárold meg akciósan a naturshop.hu oldalán!

solarTrendi Solar kapszula 30 db

Ajánjuk:

- a napbarnított bőrért,
- az egyenletes tartós barnaságért,
- a szabad gyökök és az UV sugárzás elleni védelemért
 - a selymes bőrért

Vásárold meg most a naturshopon!

Infó: Erdei Anita, tel.: 1/225-2753, e-mail: Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezd a Javascript használatát, hogy megtekinthesd.

További információk

  • Oszd meg másokkal:
Megjelent: 1493 alkalommal Utoljára frissítve: 2016. április 25. hétfő 12:04
Tovább a kategóriában: « Hajápolási tanácsok

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Naturshop - Ajánló

  • tőzegáfonya


Hirdetés
Hirdetés

Naturshop - cikkek

Legolvasottabb - Trend

Legolvasottabb - Pletyka

Legolvasottabb - Szex

Ideál Életmódmagazin

Az Ideál Életmódmagazin nyomtatott verziójának megjelenése 2012-től, bizonytalan ideig szünetel. Amennyiben élő előfizetéssel rendelkezik, kérjük, forduljon a Kiadóhoz.