Ideál Online Életmódmagazin

Ma 2017. november 22., szerda van. Boldog névnapot Cecília nevű olvasóinknak! Holnap Kelemen és Klementina napja lesz.
Hirdetés

Dióhéjban a narancsbőrről

Értékelés:
(1 szavazat)

A nők testfelépítésük miatt hajlamosabbak a cellulitre, hiszen nagyobb mértékű a bőr alatti zsírfelhalmozódás. Ez azonban nem jelenti azt, hogy egy férfi nem lehet narancsbőrös!

A kis dudorok a bőrfelszínen így az anyagcserezavarból, illetve a nem megfelelő nyirokkeringés miatt felhalmozódott salakanyagokból keletkeznek. A túlsúly és a mozgásszegény életmód mellett azonban szervi okai is lehetnek, például az elégtelen máj- és veseműködés, vagy az ideg- és hormonrendszer zavarai. Természetesen a genetikát sem szabad kihagyni a felsorolásból: van, aki egyszerűen hajlamosabb a narancsbőrre, mint mások.

 chili1

A cellulit legfontosabb kiváltó oka a lerakódott zsírréteg, amely a női hormonoknak köszönhetően elsősorban a csípőn és a fenéken gyűlik össze. Ezért fontos, hogy heti több alkalommal is végezzünk olyan zsírégető mozgásformákat, mint az aerobik és a séta, melyek az említett területekről hatékonyan távolítják el a felesleget.

 

Hatalmas változást jelenthet, ha elhagyjuk az étrendünkből a finomított szénhidrátokat. Azonban nem szabad elhagyni az olyan jelentős komplex szénhidrátok alkotta ételcsoportot, melybe a burgonya, a rizs és zab tartoznak. A manapság népszerű, hangzatos diétákkal ellentétben ugyanis ezek semmilyen kapcsolatban nem állnak a cellulit kialakulásával. Ellenben, ezek elhagyása drasztikusan csökkenti a bevitt tápértéket, ami csak még súlyosabbá teszi a narancsbőrt.

 

A só visszatartja a sejtek közti folyadék áramlását, ami a narancsbőr kialakulásához, súlyosbodásához vezet. Az emberek átlagban naponta épp kétszer annyi sót fogyasztanak, mint amennyire a szervezetüknek szüksége lenne. Az egyik legártalmasabb étel a hagyományos fehér kenyér, amiből négy szelettel a napi sószükséglet felét bevisszük. Meglepő tény, hogy egy tál kukoricapehely több sót tartalmazhat, mint egy tál tengervíz. Ezért lehet nagyon fontos az élelmiszer-cimkék áttanulmányozása vásárlás előtt, főzésnél pedig részesítsük előnyben a zöldfűszereket. A keringést stimuláló chili, gyömbér és erős paprika szintén hatékony segítséget nyújtanak a cellulit elleni harcban. Az ivásról sem szabad elfeledkezni!

 

Forrás: www.hazipatika.com

 

Vásárold meg akciósan a naturshop.hu oldalán!

 malna csili

Trendi Málna-Chili kapszula 30 db

A króm részt vesz a makrotápanyagok normál anyagcseréjében.

Vásárold meg most a naturshopon!

Infó: Erdei Anita, tel.: 1/225-2753, e-mail: Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezd a Javascript használatát, hogy megtekinthesd.

További információk

  • Oszd meg másokkal:
Megjelent: 732 alkalommal Utoljára frissítve: 2015. augusztus 13. csütörtök 14:33

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ideál Életmódmagazin

Az Ideál Életmódmagazin nyomtatott verziójának megjelenése 2012-től, bizonytalan ideig szünetel. Amennyiben élő előfizetéssel rendelkezik, kérjük, forduljon a Kiadóhoz.