Ideál Online Életmódmagazin

Ma 2017. december 17., vasárnap van. Boldog névnapot Lázár és Olimpia nevű olvasóinknak! Holnap Auguszta napja lesz.
Hirdetés

Mi rejlik a piros gyümölcsökben? Honnan ered a gyógyító hatásuk, és miben erősek? Most mindent megtudhatsz róluk, és azt is, hogy melyik piros gyümölcsök a legegészségesebbek.

Ha már elhatároztad, hogy megszabadulsz a túlsúlyodtól és hajlandó vagy változtatni az életmódodon, irány a Metodic anyagcseretípus mérés!

Szinte közhelynek számít, hogy „azzá leszel, amit eszel”. Igen, de nem mindegy, hogy ki, mit eszik. Akik olvasták korábbi cikkeinket, azok már tudják, hogy a helyes táplálkozás kinek-kinek mást jelent.

Gyors fogyás? Titkon biztosan sokan álmodtunk már arról, milyen lenne egy éjszaka alatt varázsütésszerűen lefogyni... Ha nem kellene semmit tennünk, ugyanúgy élhetnénk (és ehetnénk) tovább, és mégis fogynánk!

Használd ki a málnaszezont, és fogyj a gyümölcs segítségével! A nyár elején érő málna nem csupán a mackók kedvence, fogyasztása számos egészségügyi probléma ellen is védelmet nyújthat, nem mellékesen pedig a diétádat is segíti.

Zsír és olaj nélkül? Ha tartós testsúlycsökkenést szeretnénk elérni, száműznünk kell étrendünkből a két leghizlalóbb táplálékot: a zsírt és a cukrot. Hogyan étkezzünk, hogy e két megszokott dolog hiányát minél kevésbé vegyük észre?

Elgondolkodtak már azon, hogy van, aki többet eszik, mint Ön, mégsem hízik, és van, aki csak ránéz az ételre és máris hízott 2 kilót? Ez azért van, mert nem vagyunk egyformák. Nem lehet mindenkire ugyanazt a táplálkozási módszert „ráhúzni”. Ezért fulladnak kudarcba a különböző csoda diéták.

Itt a meleg, bújjunk legszebb fürdőruháinkba, hiszen a nyár fokozatosan átveszi az uralmat! Amennyiben nem vagy elégedett az alakoddal, még van időd megtenni a megfelelő lépéseket, hogy elérd a kívánt eredményeket

Problémád van a fogyással? A „diéta” szót hallani sem akarod már? Ismered a jojó effektust? Ha fogyni szeretnél, a magnézium lehet a kulcs, hiszen a magnéziumhiány megakadályozza a fogyást. Optimalizáld tehát magnéziumszintedet és érd el azt az alakot, amire mindig is vágytál!

Itt a meleg,bujjunk legszebb  fürdőruháinkba, hiszen a nyár fokozatosan átveszi az uralmat. Amennyiben nem vagy elégedett az alakoddal, még van időd megtenni a megfelelő lépéseket, hogy elérd a kívánt eredményeket.

Nemcsak finom, de fogyni is lehet tőle? Modern életvitelünkben nem is gondolnánk, hogy épp a szemünk előtt van két olyan csodálatos növény, mely nemcsak finom és persze csípős, de segíthet anyagcsere- folyamatainkban is

Demi Moore, Angelina Jolie, Gwyneth Paltrow, Beyoncé. Hogy mi a közös bennük? Mindannyian sikerrel alkalmazzák a svájci receptúra alapján készült tisztító és fogyasztó diétát, a pálma és juharszirup kúrát.

A nők testfelépítésük miatt hajlamosabbak a cellulitre, hiszen nagyobb mértékű a bőr alatti zsírfelhalmozódás. Ez azonban nem jelenti azt, hogy egy férfi nem lehet narancsbőrös!

Itt a megoldás: Szabadtéri edzések! Mindenki nagy örömére megjött a jó idő. Használd ki te is, és sportolj a szabadban! A szabadtéri edzések során a mozgás öröme párosodik a szabadság érzésével: csinálhatod a barátokkal, edzőtársakkal együtt az utcán, vagy a szabadban, a játszótéren, bárhol, ahol kedved tartja, űzheted

Karcsún, fitten, jókedvűen. A zsírégetés elindulásához a szervezetnek fehérje- vagy aminosav-utánpótlásra van szüksége.

Elegünk van az olyan diétákból, amelyek bonyolultak? A következő tippek segítségével csak annyival kell számolnunk, hogy mennyivel lettünk csinosabbak!

Végre megérkezett a mindenki számára már nagyon várt meleg nyár. Használjuk ki ezt a jó idő adta lehetőségéket a sportolásra, testmozgásra. A nyári sportolásra való motivációként van egy jó hírem: Nyáron sokkal könnyebb fogyni!

A modern világ egyik legnagyobb problémája, hogy túlhajszoltak vagyunk, keveset mozgunk, és ehhez képest sok és kalóriadús ételeket fogyasztunk. Mi lesz ennek az eredménye?

1. oldal / 3

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ideál Életmódmagazin

Az Ideál Életmódmagazin nyomtatott verziójának megjelenése 2012-től, bizonytalan ideig szünetel. Amennyiben élő előfizetéssel rendelkezik, kérjük, forduljon a Kiadóhoz.